1. Én vagyok az a férfi, aki nyomorúságot látott haragjának vesszeje miatt. ÁLEF
2. Engem hajtott és vezetett sötétségbe és nem világosságba. ÁLEF
3. Igen, ellenem fordítja kezét újra meg újra, egész nap. BÉT
4. Elsorvasztotta húsomat és bőrömet, összetörte csontjaimat. BÉT
5. Körülbástyázott és bekerített engem méreggel és gyötrelemmel. BÉT
6. Sötétségben adott nekem lakást, mint az örök halottaknak. GÍMEL
7. Falat emelt körém, és nem mehetek ki, súlyossá tette bilincsemet. GÍMEL
8. Ha kiáltok és könyörgök is, elnémítja imádságomat. GÍMEL
9. Elfalazta útjaimat faragott kővel, ösvényeimet görbévé tette. DÁLET
10. Olyan hozzám, mint a leselkedő medve, mint oroszlán a rejtekben. DÁLET
11. Útjaimat eltérítette, és széttépett, elpusztított engem. DÁLET
12. Megfeszítette íját, és odaállított célpontul a nyílnak. HÉ
13. Veséimbe eresztette tegzének nyilait. HÉ
14. Nevetség tárgya lettem egész népemnek, gúnydaluk tárgya egész nap. HÉ
15. Jóltartott engem keserűséggel, megittasított ürömmel. VAU
16. Kitörte kaviccsal fogaimat, lenyomott engem a hamuba. VAU
17. Kitaszította a békességből lelkemet, elfelejtettem a jólétet. VAU
18. Azt mondtam: »Elveszett dicsőségem és reménységem az Úrban.« ZAIN
19. Emlékezz nyomorúságomra és hontalanságomra, az ürömre és a méregre! ZAIN
20. Jól emlékszik és elcsügged bennem a lelkem. ZAIN
21. De azt fontolgatom szívemben, azért reménykedem: HÉT
22. az Úr kegyelme, hogy nem vesztünk el, mert nem fogyott el irgalma: HÉT
23. megújul minden reggel. Nagy a te hűséged! HÉT
24. »Osztályrészem az Úr – mondja a lelkem –, azért remélek benne.« TÉT
25. Jó az Úr azokhoz, akik benne bíznak, a lélekhez, amely őt keresi. TÉT
26. Jó csendben várni az Úr szabadítására. TÉT
27. Jó a férfinak, ha igát hordoz már ifjúkorában. JÓD
28. Üljön egymagában, és hallgasson, mert ő tette rá azt! JÓD
29. Tegye a porba száját, talán van remény! JÓD
30. Tartsa oda arcát annak, aki üti, teljék el gyalázattal! KÁF
31. Mert nem taszít el örökre az Úr. KÁF
32. Ha megszomorított is, irgalmaz nagy kegyessége szerint. KÁF
33. Mert nem szívéből alázza meg és szomorítja el az emberek fiait. LÁMED
34. Amikor lábbal tiporják az ország összes foglyát, LÁMED
35. amikor elferdítik az ember jogát a Fölséges színe előtt, LÁMED
36. amikor megcsalják az embert perében, az Úr ezt nem látja? MÉM
37. Ki az, aki csak szólt, és megtörtént? Nem az Úr parancsolta-e meg? MÉM
38. Nem a Fölséges szájából ered-e a rossz és a jó is? MÉM
39. Miért panaszkodik az élő ember, a férfi a vétkei miatt? NÚN
40. »Vizsgáljuk meg útjainkat, kutassuk át, és térjünk vissza az Úrhoz! NÚN
41. Emeljük fel szívünket kezünkkel együtt Istenhez, aki az égben van! NÚN
42. Mivel mi vétkeztünk és lázadoztunk, te nem bocsátottál meg. SZÁMEK
43. Haragba burkolóztál, és üldöztél minket, öltél, s nem kíméltél. SZÁMEK
44. Felhőbe burkolóztál, hogy ne hatoljon át az imádság. SZÁMEK
45. Megvetett söpredékké tettél minket a népek között. PÉ
46. Kitátotta ránk a száját minden ellenségünk. PÉ
47. Rettegés és verem lett a részünk, pusztulás és romlás.« PÉ
48. Patakzik a könny szememből népem leányának romlása miatt. AJIN
49. Szemem könnyezik, és nem nyugszik, mert nincs pihenés, AJIN
50. míg le nem tekint, és meg nem látja az Úr az égből. AJIN
51. Szemem fájdalmat okozott lelkemnek, látva városom minden leányát. CÁDÉ
52. Vadásztak rám, mint a madárra, ellenségeim ok nélkül. CÁDÉ
53. A gödörbe taszították életemet, és követ hajigáltak rám. CÁDÉ
54. Összecsapott a víz fejem fölött, azt mondtam: »Elvesztem!« KÓF
55. Segítségül hívtam nevedet, Uram, a gödör mélyéből. KÓF
56. Hangomat hallottad: »Ne fogd be füledet enyhületért való kiáltásom előtt!« KÓF
57. Közel jöttél aznap, amikor hívtalak, s azt mondtad: »Ne félj!« RÉS
58. Te folytattad, Uram, a pert lelkemért, s megváltottad életemet. RÉS
59. Láttad, Uram, sérelmemet, szolgáltass hát igazságot nekem! RÉS
60. Láttad összes bosszújukat, minden tervüket ellenem. SÍN
61. Hallottad gyalázkodásukat, Uram, minden tervüket ellenem. SÍN
62. Támadóim ajka és gondolata ellenem irányul egész nap. SÍN
63. Akár leülnek, akár felkelnek, nézd, én vagyok gúnydaluk tárgya. TAU
64. Fizess meg nekik, Uram, kezük műve szerint! TAU
65. Adj nekik megátalkodott szívet, átkod legyen rajtuk! TAU
66. Üldözd haraggal, és pusztítsd el őket eged alól, Uram! NEGYEDIK ÉNEK: 4,1-22