1. [Ao director do coro. Salmo da colecção de David].
2. Eu disse para comigo: "Cuidarei da minha conduta, para não pecar com a minha língua; refrearei a minha boca, enquanto houver homens maus diante de mim."
3. Fiquei calado e em silêncio, não disse sequer uma palavra Mas a minha dor ia-se agravando;
4. o coração ardia-me no peito! De tanto pensar, acendeu-se um fogo dentro de mim; e não pude deixar de dizer:
5. "Senhor, dá-me a conhecer o meu fim; diz-me quanto tempo viverei ainda, para que eu saiba como é breve a minha vida!"
6. Deste-me uma vida muito curta; os dias da minha vida não são nada diante de ti. O homem, mesmo que se sinta seguro não é mais do que um sopro!
7. Ele passa como uma simples sombra! De nada lhe serve amontoar riquezas, pois inquieta-se e não sabe quem fica com elas.
8. Depois de tudo isto, Senhor, que posso eu esperar? A minha esperança está em ti!
9. Livra-me de todos os meus pecados; não deixes que os insensatos se riam de mim.
10. Fiquei calado, sem abrir a minha boca, mas tu faz qualquer coisa.
11. Retira de mim o teu castigo; desfaleço quando me feres.
12. Tu corriges o homem, castigando a sua maldade e destróis como a traça aquilo que ele mais estima - a vida. Na verdade, o homem é apenas um sopro!
13. Senhor, ouve a minha oração, presta ouvidos aos meus lamentos! Não fiques insensível às minhas lágrimas. Diante de ti sou como um estrangeiro de passagem tal como o foram os meus antepassados.
14. Deixa-me tomar alento, antes que eu tenha de partir e deixe de existir.
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